对你的伴侣有积极影响

如果我们要问你一直是生活中最大的影响力,事业,成功等,我们打赌你会想到你仰视的人(你的领域的主要球员或老师或导师影响)或家人的某人(父亲,祖母,阿姨)。但是每天晚上睡觉旁边的人呢?那个亲吻你晚安的人呢,你决定与你的生活分享的人?您允许他们每天对您影响多少?或者更好,你在做什么来影响什么 他们 在一天的基础上以积极的方式?太容易低估了你可以对伴侣的影响,甚至更糟糕,他们对你的影响力。只有在我们认识到我们可以互相拥有多少效果,我们只能开始有意识地努力成为彼此的生命中的积极影响。

根据 婚姻工作的七个原则 由John Gottman,P.H.D.,这一切都归结为您的友谊有多强劲。 如果您未能继续培养和维护这一友谊,GOTTMAM警告说:“随着时间的推移,刺激,怨恨和愤怒建立......”,这一关系最终在他称之为“负面情绪覆盖”的地方。在这种状态下,两个合作伙伴都读到了日常情况的负面底层,从而期望彼此最糟糕的是:一个简单的要求做菜的感觉就像攻击一样;一个短暂的忘记感觉像有意无视你的需求;一个微小的建议感觉就像批评。想象一下,如果允许继续这种循环的负面影响。随着时间的推移,不仅关系的质量遭受了遭受的痛苦,而且日常生活的质量变得充满了消极情绪。

那么,我们怎样才能避免在这种永久性的负面影响力中找到自己?简单。我们只是彼此练习耐心和宽恕。我们知道,更容易说完。但这是一个指导灯:作家和成功导师,Michael Hyatt在他的博客文章中的三个简单的步骤中为我们奠定了这一点, 如何成为你的配偶最好的朋友:
 

步骤1.列出您在最好的朋友中想要的内容

IE。有人肯定我最好的品质,给我怀疑的好处
第2步。 现在成为你伴侣的人

 

步骤3.继续播种种子。
 

作家艾米莉·埃斯特马尼史密斯在她的文章中最好,这是最好的, 爱的大师“有大量证据表明有人接受或见证善意,他们将善良的善意,这导致了一种关系中的爱情和慷慨的螺旋。”现在,这是我们可以相信的一种复杂的兴趣!您不仅会让您所爱的人感觉更好,但您可以帮助自己接受更多的爱和善良,以越来越长,更有爱的生命。哈佛大学研究发表在 纽约时报 建议你是否生活漫长而幸福的生活中最重要的预测因子是与家人,朋友和配偶的关系的力量。

最重要的是,您可以影响您的伴侣和伴侣影响的所有方法都可以快速增加,以对您的日常生活产生非常大的影响。你越是努力在和一天中彼此的灵感来源,你会收到的积极影响力越大。毕竟,随着GOTTMAN的建议,婚姻的目的是“支持对方的希望和愿望并在一起建立一个宗旨。”


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