减轻!大学教师't Take Yourself So Seriously

不要那么认真!

一个世界着名的舞蹈家正在接受采访 纽约时报 记者。突然,一个prima芭蕾舞演员爆发到房间里, 愤怒地活着,喊着她的服装和冲压并扔她的手臂。舞蹈家警告她:

“朱莉,”他说,“请记住第二名。”

突然朱莉恢复完成平静,道歉并离开房间。舞蹈人和记者恢复了他们的谈话,只能被另一个歇斯底里的舞蹈演员打断,他们疯狂地哭泣和打击。再次,这个舞者们以同样的严厉话语打招呼:

“爱丽丝,请记住第二名。”

用那些话说,爱丽丝来到一个完全平静的人,并在编舞中茫然地看起来很茫然。她修理她伪造的头发,为她的风度道歉并退出房间。当第三次重复场景时,记者将笔记放在外面并熄灭主题。

“先生,”他说,“我在我的生命中看到了许多显着的事情。我已经走过了世界,去过全世界七大洲,我从未见过任何令人瞩目的东西。你介意与我分享规则二号的秘诀。“

“这非常简单,”舞蹈家说。 “第二条是我唯一训练我的芭蕾舞女演员的规则。简单地说:'不要认真地把自己带走。“

“我明白了,”记者说。这是一个很大的规则。“他说,经过一瞬间安静的沉思,“所以请告诉我,如果我可能问,那是什么是第1号?”

“你知道一个是什么规则,”舞蹈家说。 “你和其他人一起出生,并在清楚地了解规则第一的理解。我们不需要任何提醒。“

舞蹈家在这里获得的是,你或我们所有人都担心自己,别人认识到我们,而不是我们关注他人,他们的福利,他们的欲望和想要。我们在哭泣和哀号的孩子们看到这一点,“嘿,请注意我。”我们看到这一点成年人购买昂贵的跑车和穿着华丽的珠宝和服装的女性。我们在观点,权利,骄傲和夸大的自尊之层中看到了这一点我们称之为“自我”。

与芭蕾舞女演员的故事相比,与舞蹈的联系可能看起来很明显,但是我们将为您提供的明显联系在自我吸收(如自我中心,而是不同的是,它不仅仅关注促进自我。自我吸收是自我中心的不知道。 自我吸收 不一定会促进个人实现健康和成功。想象一下罗丹的雕塑, 思想家,迷失了自己的思想和担忧,完全没有意识到他周围的世界。在时间和空间中冻结,没有意识到其他的思想和意见和情感以及它们如何影响他的未来)以及它在学习和教学时提出的问题(以及跳舞)舞厅和拉丁语或任何类型的合作伙伴舞蹈。

 

在学习过程中闪现的很大一部分是在思想中保持大局并放弃沿途的小挫折。

在学习过程中,错误和错误必然会发生。如果我们完全完善了一切,都没有理由学习。而且,有些人会争辩说,经历错误并克服障碍,不仅可以帮助您更好地了解手头的任务,而且还建立了你的个人品格和坚持能力。通常,我们在工作室里,在学习过程中为自己创造了不切实际的高期望的学生。他们希望在他们的第一个或第二次尝试中完美地获得每一步和矫正,而不是耐心等待。这难以这样发生这种情况,即使学生成功地实现了我们所要求的东西,仍然可能还有十几件事情,他们仍然需要努力。当然,很容易挂断这些困难的时刻。我们的学生通常是高度成功的个人,习惯于他们所做的事情。他们通常也花了几年,只关注他们自然擅长的活动和研究,并且在很长一段时间内没有尝试过一些新的东西。当他们擅长他们生活中的其他一切时,这对这项新任务并不擅长这是自然的。

然而,大多数学生没有意识到他们的高期望实际上妨碍了大多数时间的方式。期待完美和失败更令人沮丧,而不是期望努力工作和成功。不幸的是,前者是学习作为成年人跳舞时的典型心态,可能因为他们只是非常认真地服用这个过程。是的,我们有一个我们在这里实现的目标,但如果我们沿着每一个小挫败挂断,那么它只需要更多的时间来到达那里。相反,如果我们专注于保持过程光线和积极,我们可以顺利航行,以实现我们的目标,无论沿途碰撞如何。当学生有困难时刻,我们经常提醒他们,我们在学习舞蹈的较大目标 - 享受你的伴侣,玩得开心,享受乐趣,享受音乐等学习舞蹈不是关于完美。这是关于尽力而为。所以,尽快享受它!

另一种“闪电”的方面允许自己脱离目标一会儿并从事嬉戏。想想孩子,因为他们在休息时跑来跑步,或者玩假装;孩子们没有考虑他们的行为如何为他们的未来做出贡献,或者他们的行为如何为任何事情做出贡献,这让他们能够真正参与这一刻。

随着我们从儿童到成年人的增长,我们明白我们应该停止玩的想法,“成年人”不玩。事实上,科学研究表现出了完全相同的相反:这场比赛是发展的重要组成部分,应该继续成年期。根据心理学家 斯图尔布朗当我们处于戏剧状态时,我们的大脑内发生了一些事情,使我们能够建立我们之前未制作的联系。突然间,当我们在玩时,当赌注很低,创造力蓬勃发展。我们纯粹从事此刻并允许方案展开,而不是试图思考10步。

在某些方面,我们对“未来思想”的习惯可能与失败的恐惧有关。当我们考虑结束目标,并想象我们现在的行动如何让我们更接近或进一步,我们可以限制自己试图找到“正确的”行动。在任何特定的时刻,有数千个可能的行动,并花时间试图在第一次尝试排气时找到最好的一个,并且通常令人失望。相反,我们需要承认有许多不同的选择,然后花时间探索,期望找到适合的答案。

我们一直在课程中看到这一点。人们以“未来的思维”模式来到我们,想要知道我们在课程中花费时间的每一件商品将有助于最终目标。我们希望做的是扭转这些习惯,以便我们的学生将我们的时间作为一个开放的遗传旅程,通过他们的教师的指导,与他们的伴侣一起探索和与他们的伴侣一起玩耍。

我们经常听到这个问题,“五节课后,我会看起来像什么?”让我们的学生理解这种思维只是让他们失败的工作是我们的工作。每个人都有不同的学习。没有公式保证学生将在“x”的时间内学习“x”的移动量,一旦让自己只是从事当前发现的时刻,您的进展速度将不断增加,结果你的辛勤工作会变得明显。

事实是,这个问题的答案不是大多数人想要听到的。人们喜欢知道,如果他们投资“x”,他们会看到“Y”的结果。学习跳舞只是不是有形或线性的活动。经过5课程甚至10课与我们一起,我们无法保证您将知道3箱移动,5个平滑的挥杆动作,3次,但我们可以保证您将深入了解您的身体,您的伴侣的身体,并更充分了解如何与伴侣妥协和练习良好的沟通技巧。
最终结果是,如果您关注最低限度以获得,您将覆盖距离远远较低。

 

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