就像迈克:如何为你的第一个舞蹈做好准备

“在比赛期间,我的篮球场是我能想象的最和平的地方。在篮球场上,我什么都不担心。当我在那里时,没有人能打扰我......“ - 迈克尔乔丹

所以,你花了几个月的学习,为你的婚礼做准备。你掌握了你的教师教导你的所有步骤和模式,现在是时候让你在第一跳期间给朋友和家人留下深刻印象。但是在这个难忘的时刻,你应该做些什么,以确保良好的表现?以下是你可以做的一些事情来平息你的神经,为自己做好准备,并像一个伟大的运动员在比赛之前一样找到和平:

热身:如果您可以找到一个安静的地方,请在执行之前跳舞几分钟。无论是排练整个舞蹈还是简单地做几步都会有助于你互相调整。确保你不批评对方。这里的目标是确保你觉得自信并相互联系。

可视化:如果您没有空间或时间,则可以简单地跳过头部舞蹈。想象一下,舞蹈完美地和所有的朋友和亲人欢呼你。积极可视化是一个强大的工具。运动员经常在游戏之前在他们的脑海中描绘成功的结果,以提高他们的信心,促进巨大的表现。

伸展和呼吸:当您准备好开始舞蹈时,您可能一整天都站在你的脚跟或僵硬的衣服上。做一些简单的伸展和呼吸练习是一个好主意,以便准备你的身体和思想。

微笑并获得乐趣:抓住彼此的手,告诉对方,只要你玩得开心并享受那一刻,你的第一个舞蹈会变得伟大。你必须相信自己,彼此和你在学习第一舞的所有努力。这是你庆祝你的婚姻的时刻!并记住,你所有的朋友和家人都没有判断你,而是为了为你振作起来。

我们毕业夫妇的建议:

丹和阿曼达:“丹和我只是看着对方,深吸一口气,说”你准备好了吗?“我们互相谈到了PEP谈论并在前一天晚上跳舞,这有助于!“

达斯汀和拉尼亚:“当我们等待被介绍为先生和夫人之前(在第一次舞蹈之前),我们在舞厅外牵着手,只是我们两个人谈话。”

你在第一次舞蹈前做了什么?随意发表评论。我们想听听它!